Par Pauline Lachaud, psychopraticienne à Toulouse
Dans un quotidien où les rythmes s’accélèrent et où les relations—familiales, professionnelles ou affectives—se complexifient, nombreuses sont les personnes qui recherchent un accompagnement clair, structuré et efficace. C’est dans cette dynamique que j’exerce aujourd’hui comme psychopraticienne à Toulouse, spécialisée en psychothérapie brève, en consultation en cabinet, ou en visio.
Cette approche permet d’aller à l’essentiel, sans perdre la profondeur nécessaire à un changement durable.
Formée en psychogénéalogie, systémie, psychanalyse et psychopathologie, mon approche vise à articuler plusieurs regards sur chaque personne et ses relations, pour un accompagnement complet et personnalisé.
Comprendre ce qui se répète : schémas, blocages, relations
Dans ma pratique de psychothérapie brève, j’accompagne des personnes confrontées à :
– des schémas répétitifs dans leurs relations,
– des difficultés à poser des limites,
– des conflits familiaux,
– des blocages émotionnels,
– un sentiment de déconnexion avec leurs besoins,
– des loyautés familiales difficiles à dépasser.
Ces difficultés ne sont pas des “faiblesses”, mais des mécanismes intégrés très tôt, parfois transmis depuis plusieurs générations. La psychothérapie brève d’orientation psychogénéalogique et systémique permet de repérer ces mécanismes et leur donner sens, afin de permettre un changement concret.
Mon approche : systémie et psychogénéalogie
J’articule deux approches complémentaires, reconnues pour leur efficacité en psychothérapie :
La systémie
Au cœur de la thérapie systémique, nous explorons comment vos relations ont façonné vos façons d’être :
– rôles joués dans la famille,
– schémas de communication,
– attentes implicites,
– réactions réflexes,
– répétitions relationnelles.
Cette approche permet de mieux comprendre son positionnement actuel et de s’autoriser à en changer.
La psychogénéalogie
La psychogénéalogie éclaire les héritages invisibles :
– croyances transmises,
– loyautés familiales,
– secrets ou non-dits,
– récits familiaux,
– transmissions inconscientes.
Ces éléments influencent souvent les choix, les peurs, ou les relations. Les rendre visibles permet de s’en libérer ou de les transformer.
Des outils thérapeutiques concrets
Pour rendre le travail thérapeutique vivant, progressif et accessible, j’utilise différents outils tels que le génogramme, construit ensemble comme un arbre familial thérapeutique, le remaniement des croyances limitantes, les constellations familiales via figurines, ainsi que des visualisations guidées et des méditations ciblées.
Ces médiations permettent de matérialiser les dynamiques relationnelles afin de comprendre ce qui s’y joue et d’avancer plus sereinement.
Pauline Lachaud : psychopraticienne à Toulouse et séances en visio
J’accompagne :
– les personnes traversant un moment de transition,
– celles qui souhaitent comprendre un schéma relationnel,
– celles qui veulent apaiser une histoire familiale,
– celles qui cherchent à mieux répondre à leurs besoins.
Le cabinet est situé à Toulouse, et j’accompagne également en visio pour ceux qui vivent ailleurs ou ont des contraintes de déplacement, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Pour aller plus loin
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Site : paulinelachaud-therapiebreve.com
Instagram : @paulinelachaudpsy
Être soi, au sein de ses relations.